最快有效减掉小肚子

概 述：

别的地方都还好，可是小肚子特别大，不敢穿紧身的衣服，穿裤子也不好看，每天想着减小肚子，后来，朋友告诉我一些方法，试了试还挺管用的，下面和朋友们分享一下。

步骤/方法：

1 要想减掉小肚子，晚餐少吃是必不可少的前提，这是因为晚餐多吃不容易消化，长久下来小肚子就形成了，大家可以在晚餐后喝杯酸奶来帮助消化哦。大家试试吧。

2 大家可以在看电视演广告的空档，站立起来扭扭腰，坚持扭100下，时间长了，保证能帮你甩掉小肚子，记住不要用腿部的力量，只是用腰部的力量。

3 在包里、车里和书桌里，放上一根香蕉，几个橘子，饿了就吃一根，设一些有意思的奖励给自己吧，大家可以穿上一件紧身的牛仔裤，大家试试吧，大家坚持啊。

注意事项：

大家要坚持，我就是坚持了大概两周就有效果了，千万不可半途而废。

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