冬季吃什么中药可以减肥？

概 述：

冬季就要来了，许多人不知不觉中已经开始增加饭量，不吃会饿，吃了又怕长胖，冬天衣服厚重看不出来，但是几个月后就会发现，这一冬天真是没少长啊，吃减肥药锻炼身体，短期之内没有任何效果，所以想减肥，在冬天就可以完成，现在，我来教大家几种适合冬天减肥的自制中药。

步骤/方法：

1 第一种就是金银花茶，可以去脂通便、降压减肥。做饭也很简单，准备银花、菊花、山楂一同放入锅中，加水煮30分钟后，把茶倒出。再加水煮一次，再倒出，一起加热，等稍微沸腾后放凉，加一点蜂蜜。饭后饮，每天坚持，吃多少都不会胖。

2 还有一种叫做陈皮车前草茶，可以减肥、提神，方法也很简单，准备陈皮、车前草、绿茶，把这些材料放在杯里，用沸水冲泡后当茶水饮用。冬天都喜欢边看电视边吃点小零食，一定要记得配上一壶陈皮车前草茶，帮助你去掉体内会变成脂肪的油脂。

3 最后一种叫做昆藻茶，可以消痰、利水、减肥，大家准备点海藻、昆布、茯苓、苡仁、乌龙茶。烧热水后，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。冬季减肥，不想运动的话经常喝茶也是不错的方法哦。

注意事项：

中药可以帮助去除体内油脂，但是不可以为了减肥只喝茶水，那样不但不会对减肥起到作用，还会引发严重疾病。

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