吃了容易发胖的东西？

概 述：

生活中有许多吃的东西无形当中在增加着我们的体重，你减肥的速度永远比不上它增肥的速度的，所以要清楚知道哪些东西是会容易增肥的，这样我们才能防止它啊。

步骤/方法：

1 可乐：一种很容易令人肥胖的饮料，平常生活中很多人喜欢运动完之后来一瓶可乐，当时是没有什么感觉，如果长久下去的话就会变成肥胖了，可乐里面含有很高的热量。

2 巧克力饼干：巧克力味饼干是许多小孩子和女孩子的最爱吧，他们最喜欢一边看着电视剧一边吃着巧克力饼干，巧克力饼干含有大量的糖和油脂，容易使人肥胖，同时热量含量也很高。

3 瓶装果汁：这类的果汁也是含有很高的热量，容易导致人们肥胖，很多人认为这类果汁里面应该含有丰富的矿物质和维生素的，因为这类果汁在加工的过程中营养成分已经流失了，所以最好是吃新鲜的水果和蔬菜是最好的。

注意事项：

这些容易发胖的东西都含有很高的热量，平常药品少吃点。

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