蜂蜜禁忌！

概 述：

食用蜂蜜好处多多，既可以润肠道，又可以治咳嗽，但是大家知不知道原来蜂蜜也有它的禁忌，下面就和大家说说这方面的情况吧。

步骤/方法：

1 首先，一周岁以下的婴儿不要添加蜂蜜喂养，因为一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染，引起宝宝食物中毒。

2 其次，不建议用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活。

3 宜与豆腐、韭菜同食，因为豆腐与蜂蜜同食易导致腹泻，韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用，或是引起腹泻。

4 我们在食用蜂蜜时一定要注意糖尿病人不能服用蜂蜜，因为葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高。

注意事项：

在食用时记得蜂蜜不能和大蒜一起，也最好不要用金属器皿来装蜂蜜，不要过量食用蜂蜜，适量为宜，周岁内宝宝不宜服用。

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