红枣养生的禁忌你知道吗

概 述：

民间俗语有“一天三枣，终身不老”。可见红枣的好处在很久以前就被人们熟知。在古代的医书等资料中也多有记载。但是所有的东西都有利也有害，就算大补的东西，吃多了也会上火，气虚的。所以，我们不仅要知道红枣的食用价值，药用价值，还要知道红枣的食用禁忌，不是所有的人都适合食用红枣。如果，不知道而食用过多的红枣，不仅不会带来好处，还会带来危害，所以知道食用红枣的禁忌的很有必要的。

步骤/方法：

1 首先，月经量少的女性，或者闭经的女性最好不要吃红枣。因为红枣的气是聚集在体表的，是用来驱逐寒邪，加强皮肤的守卫。而月经经血要是想从体内排出来，就必须借助人体内部之气。所以女性吃太多红枣就会阻碍经血顺利排除，导致月经经血量少或者闭经。

2 关节炎患者不要吃红枣。因为红枣又聚集体表之气的作用，所以很容易就会在人体的关节处壅塞，就容易堵住经气的运行，加重患者的疼痛感。所以，患有关节炎的人最好不要使用套多的红枣，以免加重病情。

3 如果要是准备减肥，或者正在减肥的人最好不要吃红枣。平常吃的红枣我们都可以尝到味道是很甜的，可以想到大枣中含有的糖分等物质是很丰富的。并且，红枣果肉比较厚，营养比较高，所以吃多了会增肥，阻碍减肥。

注意事项：

生活中有很多类似红枣这样的东西，他们的营养价值特别高，也有一定的药用价值，是滋补养生的好东西。但是每个事物都是有两面性的，不是适合所有的人。所以，在生活中还是要多加注意的。

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