女性发胖的原因！

概 述：

想必肥胖对于女性来说，绝对是女性公敌了，只要身体发出肥胖的信号了，绝对会想尽办法来减肥。可是效果又有多少呢，其实，我们找到了肥胖的原因，想拥有一个苗条的身材也就不那么难了。

步骤/方法：

1 脂肪蛋白质摄入过量：简单来说，就是饮食不当导致，吃的东西过多，超过了身体负荷的能力，于是多余的脂肪和蛋白质就储存了其在，慢慢的就发胖，我们都知道，脂肪就是导致肥胖的元凶。

2 久坐、不运动：不要以为肥胖是富贵病，中低等收入的人群其实是肥胖症的多发人群，一是压力过大，二是没时间运动，整天坐着，我们摄入的脂肪没有被消耗自然就在体内堆积了。

3 内分泌失调：这个想必是大家不知道，内分泌的失调就会导致新陈代谢紊乱，而脂肪代谢是受体内内分泌改变的影响。所以，要保持好的生活习惯。

注意事项：

不要听说什么甜品、巧克力是女人肥胖元凶，所以不要控制你的口欲，只要你吃完把这部分的热量给消耗了就没事了，尽量多运动。

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