产后如何有效丰胸

概 述：

姐姐在给孩子戒奶以后就发现自己的胸部严重缩水，感觉还有点下垂了。还说已经影响到夫妻感情了，能感觉到自己的丈夫在嫌弃自己了，那么在产后应该怎么丰胸呢？

步骤/方法：

1 可以多吃些木瓜、葡萄、柚子、橙子、番茄，以及花生、黄豆、芝麻、杏仁等坚果类食物，以及牛奶、瘦肉、鱼、木瓜等富含蛋白质的食物，它们都具有健胸美胸的作用。

2 也可以进行丰胸按摩。在淋浴的时候利用莲蓬头从胸部的下方向上冲洗，这样可以刺激胸部，促进胸部血液循环，之后在身体还有些微热的时候擦上滋润霜并进行按摩。

3 还可以找家正规的美容整形医院，找经验丰富的医生为你定制一个丰胸方法，虽然有些痛苦但也算是一种方法，不过还是觉得通过运动和饮食的调节来丰胸最为健康长久自然。

注意事项：

生命在于运动。运动丰胸法不仅可以锻炼身体，还可以达到丰胸的效果。最常见的运动方法包括游泳、扩胸、俯卧撑等运动。

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