什么方法可以使皮肤美白？

概 述：

谁都想要一身美白光滑的肌肤。食物美白是最安全，不需要担心副作用。但是往往起效速度慢，需要长期坚持。那么下面介绍一些可以起到美白效果的食物，在平时可以多吃，再介绍一些方法，让皮肤变得又美白又光滑。

步骤/方法：

1 平常可以用青瓜削皮洗净生吃；也可以用醋和糖搅拌食用（黄瓜要削成薄片），不仅味道鲜美，还可以促进胃的消化吸收和减肥瘦身、美白。

2 每天早晨坚持喝一杯豆浆或喝杯纯牛奶吧。其味道美味，而且其天然成分可以让皮肤美白光滑。

3 每天可以用第二次的洗米水淋浴下皮肤，能够使其美白红润。或者用鸡蛋清涂抹于皮肤上（平时用来炒蛋剩下的都够了），能够起到修复外层被紫外线损失的肌肉细胞的作用，让皮肤美白光滑。

4 每天有空就轻拍你的皮肤吧，特别是脸，听60岁脸上没皱纹的老妇说，每天洗脸时轻拍脸部300下，皱纹离你远远的。

注意事项：

出门可以涂抹防晒霜，或者打伞吧，别让日光里的紫外线损伤了你的皮肤，那样还会产生黑色素。

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