瘦身水果大盘点

概 述：

选择饮食减肥是很有效的，今天就和大家探讨一下减肥这个话题，首先就给大家推荐3大减肥水果吧，让你看看哪些水果易于减肥。

步骤/方法：

1 苹果。在生活中是很常见的一种水果了。苹果的热量低，富含膳食纤维，饱腹感很强大家都是知道的。每天坚持吃-2个苹果，不仅能够瘦身减肥，还能健康美容的哦。

2 香蕉。香蕉很多人喜欢吃，对于治疗便秘是很好的哦，减肥必备。香蕉中的钾含量也很多，热量也相对较低，排毒鲜果超级赞的哦，一定要记得吃香蕉减肥！

3 猕猴桃。富含维生素C，膳食纤维丰富，其中的热量很低很低，能够帮助减肥，同时也能够帮助肌肤抗氧化，让你做到健康美容的效果哦，来试试看吧。

注意事项：

切记不可将水果作为一天的一日三餐，不然你的胃可吃不消咯。

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