睡的落枕了是太冷了吗

概 述：

你好，你说的落枕是不是太冷了，这种说法有点太概括了，原因范围太偏了，首先解释一下你说的太冷了，其实就是睡觉的时候可能因为踹被子的原因什么的，把肩膀或者脖子受风了，很多人晚上睡觉都爱踹被子、不论大人和孩子！其实一般性的落枕产生的原因还有其他的方面，不光是你说的这种，所以说你的说法是一方面原因。下面咱们就把你说的分析一下，顺便再来说说其他的会落枕的原因

步骤/方法：

1 首先就是你自己说的“太冷了”的说法这里可以简单的理解为个人睡觉习惯。例如在炎热的夏季，很多人开着空调、开着电扇、开着窗户睡觉，并且还不盖被子穿的很少，自认为这样睡觉才舒服。殊不知这样睡觉直接就导致凉风直冲颈椎和脖子，所以“太冷”啦！

2 其次说下伴你陪你每天睡觉的枕头一个好的舒适的睡眠枕头当然是带给你好的睡眠的前提喽。你枕着的枕头高、过不合适，软硬不合适都很可能造成你的落枕，更别说不枕着枕头睡觉啦，所以你要先自我检查一下哦。

3 再次就是你的工作岗位习惯，现在社会经常需要熬夜的工作很多，所以会造成很多人的睡眠很是不规律，在加上睡眠的环境问题，比如长途货运司机，自己经常性的身心劳累，不自觉的就倒头就睡了，落枕也就难免了。

注意事项：

睡得落枕了，一定要自己找清楚原因，有道是对症才能下药，以后多多注意这方面。不要太盲目就治疗。同时还有一个信号值得注意，那就是经常落枕是颈椎病的一个信号，要多多小心哦！

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