养成这些习惯有助于女性高潮迭起

概 述：

完美的性爱有助于感情和家庭的稳固和和谐，对于女性来说高潮甚至还可以有助于驻颜，对心情也会有很大的帮助。下面我和大家分享一下，养成什么样的好习惯可以帮助女人高潮迭起哦！相信对男人会有一定的帮助，从而达到感情和家庭的和睦。

步骤/方法：

1 技巧不可少。在性爱过程中技巧是绝对不能忽略的一个问题，尤其是男性，千万不要只顾着自己痛快而忽略了技巧。掌握还能好的技巧，还可以节省男性自己的体力，延缓“缴”时间，还可以通过技巧和不同的姿势让女性的私密处受到不同的刺激性，从而获得不同深浅的快感，达到高潮的目的。技巧主要是速度方面、进入的深浅方面还有姿势动作方面。

2 饮食一定要有良好的习惯。饮食是我们每天不可少的，而一个好的饮食习惯对于男性性爱时间的长短也会有很大的影响力的，平日里男性不妨多吃一些肝脏、大蒜和菠菜之类的食物，对肾有好处，长时间的习惯会对男性的性爱时间有很大的帮助哦。

3 如果采取了避孕措施选择了用避孕套，最好用厚一些的避孕套，如果避孕套太薄，反而会让男性的阴茎获得的刺激性太强，很容易就“缴”，厚一点的避孕套可以降低阴茎的感受度，对男性来说性爱的感受不会那么减低，却可以很有效的延长性爱时间，让女性享受更长时间的性爱。

4 时间长短和男性身体好坏自然有很大很大的关系了，所以平日里要勤运动是不可少的。如果实在没有时间去进行专门的锻炼，不妨平时多爬爬楼梯避免坐电梯，做一些简单的运动，对身体起码也会有一些帮助，不至于每天坐着不动来的强吧？结实的体格可是坚持性爱时间很关键的因素哦。

注意事项：

女性和男性对于性爱高潮的达到路径不同，对于男性来说只要“缴”，哪怕只是一分钟都会痛快，可女性就须要长时间的性爱了，所以男性可以从上面提到的4个方面入手，让自己的时间更长，达到让女性享受高潮迭起的快感，促进感情的稳固，家庭的和睦哦。

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