我们为什么要多吃大白菜？

概 述：

我孩子初中的时候，由于学校的条件不是很好，所以我们学生的主食几乎除了米饭就是大白菜了，那么大白菜对我们的身体有着什么样的作用呢？

步骤/方法：

1 一方面，大白菜可以为我们预防一些疾病。其中就可以很好的帮我们预防贫血病。这是因为大白菜里面含有丰富铁，从而可以很好的帮我们治疗和预防缺铁性贫血。

2 另一方面，大白菜可以给我们的身体提供很多营养，因为大白菜里面的维生素极为丰富，所以我们在吃大白菜的同时，我们就吸收了大量的维生素，这样对我们的身体来说也是很重要的。

3 最后，大白菜可以很好的促进我们的消化、避免便秘。这是因为大白菜里面含有丰富的维生素，可以很好的促进肠胃的蠕动，因而可以很好的促进消化以及预防便秘。

注意事项：

大白菜，听着是最普通的蔬菜，普通里面也有珍贵，其中大白菜对我们身体的很多功效都是其他食物所不及的，所以我们一定要记得多吃点大白菜。

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