怎么减少黄褐斑？

概 述：

上了一定的年纪脸上多多少少会出线一些黄褐斑，特别是生了小孩以后更佳明显，所以要防范的早一些。不要等到出现很多了才想起怎么去除，那就晚了。

步骤/方法：

1 萝卜汁洗脸，萝卜一个打汁，每天早晚洗脸的时候涂在脸上，等干了以后用清水洗干净，萝卜汁也可以喝效果也是一样的三十味道不是很好。西红柿也是很好预防色斑的食物，每天吃一点西红柿榨汁或者凉拌西红柿。

2 吃柠檬，柠檬中含有大量维生素及矿物质。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，也可以达到祛斑的作用。需要忌酒，忌辛辣刺激性饮食。可以多饮水，多吃蔬菜、水果。因为蔬菜和水果中含有人体所需的各种元素

3 保持愉快的心情，对黄褐斑的治疗很重要，也是黄褐斑的常见预防方法之一。心浮气躁的人经常因为想快速祛除色斑而走上歪路，导致色斑越治越重，加大了治疗难度

注意事项：

不要用不知名的化妆品，以免导致黄褐斑更严重，平时也要注意睡眠，良好的睡眠才不会那么容易产生色素，导致黄褐斑的形成。

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