脸上青春痘在生活上需要注意什么

概 述：

青春痘是我们进入青春期的一种表现，是我们很熟悉的，但也不是每个人都会有青春痘，对于脸上有青春痘的人来说生活上需要注意些什么问题呢？

步骤/方法：

1 体内上火也是导致长青春痘的一个因素，平时注意不要吃太多含脂肪高的食品，高脂肪的食品热量比较多，吃进人体，如果散发不出，就会长痘痘了。

2 不要过多食用化妆品，特别是油性化妆品，对于女性来说不要化浓妆，这样会使脸上的热量散发不出，容易导致长痘痘，睡前一定要彻底的卸妆，可以涂些营养霜，来保护皮肤。

3 不要吃太多辛辣的食物，食后容易过火，含糖类比较高的食品也不要多吃，比如白糖、红糖、冰淇淋等食物，吃多都会导致脂肪过多，从而引发青春痘出现。

注意事项：

不要过多食用洗面乳和磨砂膏这类的东西来洗脸，最好是使用清水洗脸。

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