穿高跟鞋减小腿的学问

概 述：

爱美之心，人皆有之。穿上高跟鞋女性会变得更加苗条，更加有气质。但是穿高跟鞋能否瘦腿，这里头也有一些讲究的。

步骤/方法：

1 穿高跟鞋要注意高度不要超过6厘米的，如果在3到6厘米之内，可以使脚背拱起，脚踝、小腿、的肌肉紧绷，形成好看的曲线，对于小腿瘦下有好处，但是如果超过6厘米，高跟鞋就变成脚部的累赘了，不仅不能够瘦小腿，而且会损伤小腿的肌肉。

2 穿高跟鞋的白领注意在办公室里放一双软底鞋或低跟鞋，在工作的时候换上，减轻脚的疼痛。晚上回到家的时候，要对脚部做一些按摩。还应注意的是，穿高跟鞋和平底鞋要交替穿，不要老是穿高跟鞋，让脚部有个舒缓调节的过程。

注意事项：

总之，爱美不是错，但是要根据自己的脚来定情况。

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