吃猕猴桃的好处跟帮助

概 述：

猕猴桃作为现在这个时节很常见的水果，有着维生素之王的称号，那么，它到底还有什么值得我们称赞和注意的地方呢。听我跟你说。

步骤/方法：

1 猕猴桃是减肥的水果，可以降低我们体内胆固醇的含量，使我们不容易变胖。因为猕猴桃含有的物质可以阻止胆固醇跟脂肪附着在我们血管中，从而降低血压。。

2 猕猴桃中含有着量很多的膳食纤维，可以帮助我们加强我们的消化功能。而且猕猴桃有着抗氧化的能力，预防那些油，烟熏物质对我们造成癌症的威胁。

3 猕猴桃可以帮助我们加强抵抗力，使我们变得更加的健康。因为猕猴桃含有非常丰富的维生素，可以帮助我们促进消化跟新陈代谢，加强我们自身的免疫能力

注意事项：

对于感冒腹泻的人要禁止吃它。猕猴桃虽然是一种很好很有营养的食物，吃的时候还是要注意不要吃的太多。吃的太多对健康也不好。

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