老年性便秘的原因有哪些

概 述：

中老年人的肠胃一般都不是特别好，经常有消化不良老胃病以及肠胃，出现便秘的情况比较多，平常经常没有胃口吃东西的时候哪也不会太过注意经常吃的比较单一，只吃自己喜欢的，而且身体本身的消化能力以及代谢能力就已经很差了，造成了经常性的老便秘出现，经常会有肚子胀痛不消化，胃胀气等出现，那么一般老人的这种便秘情况主要是因为什么样的原因呢。

步骤/方法：

1 老年人年纪大了，身体的各个器官的代谢能力以及吸收能力都下降了，尤其肠胃是比较明显的因为他吃的越来越少消化越来越慢，而且肠胃蠕动也越来越少了，而且身体内脱水比较严重。

2 很多中老年人都不喜欢喝水平时一天也就大概能喝一杯水身体处于极度缺水的状况，这个时候，即使是肠胃平时很好但是因为缺少水的滋润，也会造成大便干燥，便秘这种情况出现。

3 有一些老人吃东西比较单一，而且比较喜欢吃咸的身体里的水分都担心没有了而且，很少吃绿色蔬菜，而且水果也不是特别愿意吃加上体内高血糖血脂的情况出现，就会造成长时间的便秘。

注意事项：

明年7月打工吃东西更应该丰富多样每天了适当的吃一些水果吃一些蔬菜再吃一些高蛋白的食物装不仅可以养胃，同时可以减少便秘的情况，延缓衰老，但是不能什么都是不能乱吃。

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