怎么才能治疗打呼噜

概 述：

我发现我身边的人很多都有睡觉打呼噜的毛病。刚开始也没有太过在意，后来我就认真的想了一下，尤其是一些肥胖的人打呼噜更加严重。我上网查了一下，说打呼噜对身体是有害的，是由某些疾病所引起的，并且严重的可能会导致猝死。因此我才开始意识到这个问题，并且劝告身边的人平时一定要注意。可是这种事情根本就没办法注意，我想问一下，有没有什么好的方法可以治疗打呼噜问题？

步骤/方法：

1 在我们的思想里，打呼噜一直都是一个司空见惯的事情，并没有太过在意，也没有意识到这个问题的严重性。并且有一些人认为打呼噜是睡的香的表现，其实这是一个误区，真正的情况并不是这样的。

2 打呼噜使睡眠中的人反复暂停呼吸，严重的甚至可能导致猝死，后果非常严重。平时一定要注意，如果病情太过严重，应该去医院进行检查，了解身体情况，以免发生危险。一旦发现病情应该尽早接受治疗。

3 这个问题不仅要靠药物治疗，在日常生活中也应该注意一些事项。平时要按时休息，注意锻炼身体。睡觉最好右侧卧，不要平躺，把上半身抬高，不仅是头部。这样可能会有一些作用。

注意事项：

平时一定要定期去医院检查身体，了解身体状况，一旦发现不适，应该及时咨询医生，多和医生进行沟通。不要等病情严重了才想起治疗，还有应该多一些医学常识。一

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