睡前要如何护理肌肤是肌肤有弹性。

概 述：

我现在也已经是一个孩子的妈妈，常听别人说，如果生完孩子不好好护理肌肤会老得快，爱美之心人皆有之。也幸好我在美容院有朋友，她常常会教我一些护理肌肤的小办法，不仅效果好，而且简单。就连睡觉前也是护理肌肤关键的一步，那么睡觉前要如何护理肌肤呢？

步骤/方法：

1 在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液。如果清洁方法不正确的话，很容易造成眼睛红肿。所以眼部的清洁也很重要。

2 晚餐最好不要吃得太饱，如果吃得太饱会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。晚上最好不要喝酒，这样可以避免早晨起床时面部及眼睛周围出现浮肿的情况。

3 在睡觉前，可以洗一个热水澡，这样有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，可以用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过的浴衣或睡袍。这样肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。

注意事项：

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