得了贫血怎么办？

概 述：

最近老是感觉头晕，特别是坐久了以后突然站起来的时候尤其明显，晕头转向的，后来去医院详细咨询了一下，医生说是贫血的原因，并且告诉我几点治疗方法。下面我就和大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先是荔枝，荔枝的味道甘甜又酸涩、可以滋肾补血，不管是生吃荔枝还是用荔枝熬汤，亦或是榨成荔枝汁水喝都能起到很好的补血效果。

2 其次就是花生和葡萄，这两样也是很好的补血材料。多吃一些花生和葡萄能够有效的补充造血细胞造血，从而达到补血的作用。

注意事项：

贫血的人最要注意的就是自己的饮食，不要总是吃一些素食，应该补充一些肉食类食物，鸡鸭鱼肉什么的，还有就是好好休息，不要太操劳，凡事心平气和，慢慢来，总会好的。

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