保健养生茶大全及配方

概 述：

医生您好，我的妈妈今年已经60多岁了，平时一个人在家生活，所以我比较担心他，我自己独自在外生活，所以不能经常回家看妈妈，妈妈现在身体不太好，所以会有经常感冒的情况，而且妈妈还经常有腰痛的时候，平时比较关心一些保健方面的知识，所以想要在这里问一下。平时也也比较喜欢喝一些茶，所以想在这里问下有没有什么保健养生的茶呢，希望医生能给我推荐一些谢谢

步骤/方法：

1 绿豆薏仁茶可以起到清热解毒，利尿消肿的作用，平时也可以喝一些绿豆薏仁汤，能够起到消暑的作用。绿茶可以起到抗氧化的作用，而且里面还有丰富的维生素c，可以起到提神的作用，晚上就不要喝了

2 人参麦冬茶可以改善体质虚弱，疲劳倦怠，枸杞茶中含有丰富的维生素和各种矿物质能够起到补肾的作用，腊梅花茶能够梳理狐猴咽喉还能治疗头痛咽喉肿痛，决明子茶能够起到明目不闹随补在补肝的作用，

3 杜仲茶能够起到强壮筋骨的作用，适合经常久坐而且感到腰背疼痛的人群，玫瑰蜂蜜茶可以起到保护胃肠的作用长期也。可以起到减肥消脂的作用，柠檬茶，可以缓解头痛消除疲劳的作用

注意事项：

以上就是一些养生的茶，但是喝茶一定要注意饭后不能喝如果想要喝茶可以喝一些比较清淡的茶，饭后喝茶容易导致胃部胀气的对肠胃是有损害的

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