怎样可以有效美白皮肤

概 述：

美白护肤是很多女性朋友最重视的事情，而且我的皮肤本身就不是特别好，而且还很暗，也不白，所以，爱美的我总是想尽一切办法美白护肤，下面我就教大家几招小妙招。

步骤/方法：

1 皮肤是身体毒素排出体外的一种途径，所以说，皮肤也是会呼吸的，如果不运动，毒素只会累积在皮肤中，使气色更差，所以平时要多运动，多排汗，而且还可以塑造自己的健康美。

2 在日常的饮食中也要注意，如果经常吃过多的垃圾食品，如膨化、油等，或是吃过于刺激的食物都会对皮肤也有一定的影响，所以，在饮食中最好是以清淡为主，而且适当多吃一些水果与蔬菜。

3 美白皮肤最重要的不是要皮肤多么白，最重要的是健康有光泽，而且要根据自己的肤质来定位，要相信小麦色一样可以活出性感，一定要树立好自己的自信，不要认为皮肤不白就很自卑。

注意事项：

皮肤的护理需要日常坚持的，如在炎热的夏天出门的时候，一定要做好相关的防晒工作，而且，晚上睡前洗完澡一定要抹一些护肤的产品。

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