发布时间:2017-03-16 09:15 我来说说 我要投稿
为什么会落枕?大多数人落枕的原因是晚上睡觉的姿势不当或颈部受风寒。病状表现为患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦,这是肌肉扭伤。睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬也会导致项背部明显酸痛,僵硬。那怎样解决落枕遗留下来的肌肉疼痛问题呢?
步骤/方法:1 落枕后是可以吃肉的,不过尽量选择营养丰富的肉类,不可以吃太多生冷的东西,或者是辛辣的东西刺激自己的身体了,还没病好的期间要注意自己的饮食,尽量多吃一些有营养的东西,例如牛奶,豆腐,含有蛋白质丰富的肉类,鱼类或者是坚果类。
2 其次,不要自己胡乱使用药片,不要私自到药店买要,根据医生的建议。因为有的药不一定适合自己的情况使用,有可能会导致病情的加重或者是产生不良的反映的哦,建议到正规的医院进行诊治开药。
3 最后,落枕时期内,千万不要乱尝试偏方,因为颈部是我们重要的地方,受伤了甚至会危害到我们的生命,所以,落枕了最好找到专业的医生来治疗,不要自己乱用方法,不然可能会造成身体的损伤另外,饮食,生活上也要多注意。
注意事项:注意!不要吃太多油的,辛辣刺激的或者是冷饮,尽量不要喝汽水什么的,最好是吃一些温热的东西,不要吃鱼生,凉拌或者是烧烤之类的东西,容易造成身体受不良的刺激影响身体的恢复。
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