小腿有时候会疼是怎么回事？

概 述：

有的时候躺在床上会发现小腿很疼，而且会疼好久好久，有的时候睡觉睡到一半突然小腿疼，睡也睡不着，这是怎么回事呢？

步骤/方法：

1 疼的时候可以转移注意力，我一般只疼两到三个小时，疼的时候肯定睡不着，这个时候我会看看小说或者看看视频，分散一意力。

2 如果小腿感觉到疼，我们可以按摩按摩，从下到上揉揉自己的小腿，这样感觉就没有那么疼了。平时我们也要加强体育锻炼，多活动活动，这样对身体也比较好。

3 小腿突然间疼可能和我们缺钙有关系，我们可以多吃一些补钙的食物，或者吃一些钙片，这对治疗小腿疼痛都是有一定的帮助的。另外，我们平时要多穿点裤子，注意保暖，尤其是冬天的时候特别要注意。

注意事项：

实在疼得厉害或者疼得时间比较长，我们就需要去医院看看了。

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