老年大便干燥怎麽办

概 述：

家里的老人最近排便有点困难，平常都是每天都排便的，现在不知道是因为天气热还是别的什么原因，开始减少了排便的次数，有的时候要隔一天才排便，而且大便变的很干燥。这两天也一直再喝菊花茶之类的，就是希望可以缓解一下大便干燥的症状。老人年纪大了我们也不敢乱让他们吃药。所以想问问有没有什么不用吃药的方法就可以缓解这个症状呢。

步骤/方法：

1 老年人大便干燥的话其实不用特地去吃药的，这样对身体也不太好。只要通过饮食改善一下应该没有什么问题。要关注一下老人这两天吃的东西和平常有没有什么不同，查明原因并加以改善。

2 督促老人平常多喝水，补充水分。也要密切关注老人的睡眠问题，如果不理想的话，那一定要加以改善，睡眠不好很容易导致上火从而使大便变得干燥。不仅如此对于生活习惯上的不足也要加以改善。

3 平常多给老人买点水果也可以补充水分，但是要注意对于年纪大的人不要给他吃过于寒凉性的水果，香蕉这种滑肠的水果也要控制食用的数量，不能吃的太多，否则反而对身体有害，要特别注意。

注意事项：

要提醒老年人多加休息，睡眠的充足是首先需要保证的。其次就是要多补充水分，多喝水总是不会有坏处的。还有非常重要的一点就是要安抚老人的情绪。

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