月经期间要注意哪些

概 述：

月经是每个女人必经的阶段，对于一个月都有七天会流血的生物，我们是应该家被疼惜还是加倍疼惜还是加倍疼惜？因此这里就为大家说说，月经期间应该注意些什么？

步骤/方法：

1 月经期间捶打腰部会容易引起经血过多，经期延长的现象，因为按摩腰部有活血化瘀的作用，腰部受力太大会导致盆腔充血。因此这里建议，可以选择让他人在疼痛的部位轻柔，来缓解疼痛。

2 月经的或死后，还会在鼻腔咽喉等地方出现微量的充血，因此如果过度用嗓子的话，很容易造成短暂的“声音沙哑”甚至失声。因此这里建议月经期间注意保护嗓子，注意预防上呼吸道感染。

3 月经期间，应该坐的是“补血”，而不是活血化瘀，这时候使用活血化瘀会引起月净流量增多，甚至大出血等症状，例如阿司匹林。

注意事项：

月经期间注意休息，注意多喝点温水，避免引起身体失调。

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