女人吃什么好

概 述：

在平时的时候要注意饮食的搭配，女人需要多补血补气。女人天生就爱美，胖一点就减肥，皮肤不好立马就买化妆品，女人需要在平时的时候注意自己的饮食和日常作息，才能拥有美好的身材和另别人羡慕的肌肤。女人不是有钱就是，只有皮肤好，身材好，长的漂亮才是，每一个人都希望别人叫自己，那么女人怎么变成呢？吃什么对女人的皮肤好，有利于减肥呢

步骤/方法：

1 女人想皮肤好可以吃水果比如苹果，香蕉，梨油桃，菠萝，石榴，柚子，火龙果，樱桃，橘子等。多吃蔬菜，比如大白菜，小白菜，菠菜，番茄，西红柿，豆芽，藕，冬瓜等都是很不错的选择。

2 减肥的男人吃菠萝，草莓，猕猴桃，葡萄柚，西瓜，苹果，番茄，奇异果，香瓜，柠檬等，蔬菜包括芹菜，韭菜，生菜，土豆，红薯，白萝卜，西兰花，黄瓜，西葫芦，油麦菜，空心菜等。

3 怀孕中的女人多吃苹果，香蕉，橘子，柚子，葡萄，猕猴桃，樱桃，橙子，杨梅，石榴，草莓，香瓜等。蔬菜多吃胡萝卜，红薯，金针菇，西红柿，黄瓜，南瓜，冬瓜，紫甘蓝，苦瓜等

注意事项：

我们知道女人最好补血的东西是大枣，在平时吃大枣可以使女人更年轻，多吃蜂胶也有抗老的功效。母乳是养出来的，不要着急，慢慢养皮肤才会好，慢慢减肥，时间久了自然就会瘦下来。

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