男人如何保护自己的性健康？

概 述：

现在，环境污染严重，生活习惯不好，这对男人精子和性功能都是有影响的，让男人的精子和性功能在危险的境地里。那么，男人如何保护自己的性健康？下面给男人说说。

步骤/方法：

1 远离电磁辐射。现在电磁辐射太多了，电磁辐射对男人伤害很大，它会让精子活动能力降低、数量减少，还降低男人性能力。所以，男人要远离电磁辐射，需要接触，要保持半米的距离。

2 不要喝浓茶、咖啡喝碳酸饮料。浓茶、咖啡喝多了，男人会得前列腺炎，严重会得前列腺癌，所以，浓茶咖啡不要喝。碳酸饮料就是垃圾食品，它会降低性能力，限制精子的活力，所以，男人也不要喝碳酸饮料了。

3 不要久坐马桶。现在，大家都喜欢坐在马桶上看报纸、杂志、玩手机，一蹲就是半天，这是很差的习惯，很容易便秘。男人久坐马桶容易得前列腺炎，所以，男人要改改这个毛病。

注意事项：

不仅久坐马桶，男人久坐电脑、打麻将、长期骑自行车都会容易得痔疮和前列腺炎。男人平时多活动活动，不仅不得这些病，身体还好，绝对性健康。

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