教你如何瘦脸！

概 述：

有好多的人都是身上的肉肉减下来了，可是脸没能瘦下来，看起来还不是十分的完美，今天我就教大家如何做可以瘦脸吧！

步骤/方法：

1 首先我们在饮食上冬瓜是不错的瘦脸食物哦！我们可以清炖冬瓜或者在放上几个肉丸子既解馋又减肥，冬瓜可以帮助我们消除脸部的水肿。

2 不要整天面无表情，时常的多笑一笑，既可以保持一颗好的心态好的心情，还可以使脸部放松，继而可以起到一个瘦脸的作用。

3 每晚回家后可以用毛巾浸在热水里，然后用热毛巾敷脸，从而起到一个使脸部放松的一个作用。

4 多听一些开心的歌或者轻音乐，使心情保持开心状态或者是平静状态，少听一些悲伤地歌，心情差了自然也没有好处。

注意事项：

拒绝嚼口香糖，嚼口香糖能锻炼咬肌。多吃些含高原蛋白的食物。

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