如何预防晕动病

概 述：

由于汽车、轮船及飞机在行进中不断地变换方向，从而产生各种加速度，所以会出现明显的晕动症状，通常在离开车、船或飞机后，各种症状会逐渐消失。但是，我们也可以通过以下方法预防晕动症状:

步骤/方法：

1 旅行前的准备:不要空腹出发，也不要吃的太饱，以免胃肠道因负担太大而容易呕吐；大小便最好排净后再出发，以免途中内急；有晕动病史的旅客，在出发前半小时至小时口服乘晕宁片；有急性病患者最好症状缓解后再乘车船，以免途中症状加重影响治疗。有慢性疾病者最好随身带上治疗性药物以备不测。

2 如出现晕动症状，不应紧张，让患者仰靠座位或右侧卧位，保持静止不动，以减少前庭器官所受到的刺激；可用湿毛巾冷敷前额；有呕吐症状者，吐完后应用水漱口，以减少再吐的诱因；口服乘晕宁1~片，每日三次；如呕吐剧烈，可服用吗丁啉或灭吐灵治疗。

注意事项：

到目的地后，不要急于进餐，饮食应清淡，易消化吸收的食物为宜；一般卧床休息1~2天后可恢复。此外，平时加强平衡运动的锻炼对防治晕车也是大有好处的。

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