枸杞泡水的养生功能有哪些你知道吗？

概 述：

枸杞以它显著的补血功效一直受到众多爱士的青睐。有常喝狗杞水让你年年十八岁的说法，说明枸杞对养颜确实是非常的有帮助，但其是，枸杞水还有很多其他的养生功能可能大家未必知道。那么下面就和大家一起来分享一下吧。

步骤/方法：

1 一作为上班一族的你是否因为眼睛要长时间对着电脑而眼睛很容易出现干涩发胀的症状。告诉你，用枸杞水喝能够帮助到你，如果在里面加一点菊花茶，效果会更好。因为枸杞，有护肝的作用，而肝是直接作用于眼睛的，所以想要你的眼睛拥有明亮的双眸，每天喝一杯枸杞水吧，

2 二你是否为每天晚上在床上辗转反侧久久难以入眠而烦恼不已呢？不用急，枸杞可以帮到你，睡前泡一杯枸杞茶，想要效果更好可加入一匙蜂蜜，可以起到安神的作用，让我们的情绪回复平静从而帮助我们入睡。

3 三枸杞含有丰富的抗氧化物质，能帮助肌肤抗氧化，延缓衰老。而且枸杞的补血益气的功效是大家所公认的。常时间用枸杞泡水喝，能够令肤色红润有光泽，拥有容光焕发的神采。

注意事项：

不可过量服用，生活中就有人因维护过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊。另外选枸杞时要注意选择颗粒大的枸杞，如果将枸杞放入水中发现水变成红色，这样的枸杞是用了很多色素不宜食用。

《枸杞泡水的养生功能有哪些你知道吗？》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/xbzy/638713.html，谢谢合作！