秋冬季如何预防皮肤干裂？

概 述：

我以前一到了秋冬季皮肤发干难受。还会裂口子。涂抹了一些润肤的产品效果也不能彻底解决，很是苦恼，特别冬天厉害，后来通过防护以及饮食上注意得到很好的解决。皮肤也好了。裂口子干燥的现象基本上得到了解决。

步骤/方法：

1 首先注意天气变化，提前做好防护。平时从饮食上就注意。不挑食。多食高蛋白含胶质的食物。鱼蛋奶肉海带等，增强皮肤的弹性和抵抗力。洗过脸和手及时搽涂防护用品。包括脚部。做到提前预防。

2 天气干冷的时候做好防护以外，出门带手套和口罩。洗衣戴胶手套做到防护。平时搽些蛇油膏护手霜等，可以起到保护作用。适当多食富含维生素的水果和蔬菜，比如香蕉苹果等，涂上润肤品适当按摩一下，可以活血，增强活力和抵抗力。

3 尽量别让自己的四肢进入刺激的凉水中，或者得到改善后逐渐适应，适当体育锻炼可以增强体质和身体的活力。对于皮肤也有好处，也可以用些土方法，幽灵涂抹香蕉效果也不错，通过以上的措施，我皮肤干裂的问题基本得到解决。

注意事项：

首先要做好防护，不能让伤口反复，就不容易好，多食营养丰富的食物，补充胶质比如海带肉皮等增强皮肤的质量和抵抗力。

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