有哪些好的食疗办法可以帮助提高性功能？

概 述：

男人是家里的顶梁柱，这是不是算是大男子主义呢、男人们为了这个家庭的责任，似乎各个都卯足了劲，这个社会的压力让人不堪忍受，于是很多男人过早衰老，我也是其中的一元，才四十不到的年纪，性功能就下降了很多，那么有什么办法呢？

步骤/方法：

1 我会经常食用一道羊肉吵野葱的菜来调理身体。首先去超市选购瘦羊肉一斤左右，然后顺便买回野葱适量。先将羊肉放在料酒和姜丝中去除味道后，然后多放油将羊肉爆炒后，倒出多余的油，加上一点高汤炖煮二十分钟后，加上野葱后，调味食用。羊肉具有很强的去谈壮阳的功效。

2 再一个就是可以多食用一些鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，有补益气血、强身健脑。可以用新鲜的虾仁在油中煸炒八成熟后，将事先打好的鹌鹑蛋加上盐，一起放在里面，这样翻炒几下就可以了。

3 还有条件好的话，可以经常吃肉末海参。就是将肉末汆汁水后，加上适当的调味品，将发好的海参一起炖煮，最好快熟的时候加上一点点葱段，这样不但味道好，而且营养价值很高。

注意事项：

大家可以根据自己的口味长期选择食用，希望能够帮助到大家。

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