保护乳房健康的生活禁忌

概 述：

生活中的很多的行为对于乳房的健康是很不利的，因此想要保持乳房的健康就要了解生活中的禁忌，让乳房可以在更科学的生活习惯中成长。

步骤/方法：

1 切勿乱吃药，一些人因为乳房的疼痛问题就乱吃消炎药和抗生素，这样对于乳房和身体的健康都是很不利的，因为乳房的疼痛不能够用那些类固醇的消炎药。

2 穿不合适的胸罩，胸罩的适合对于胸部的健康是很关键的，太小的胸罩会压制胸部的成长，同时还会影响淋巴的排毒，太大的胸罩很容易让胸部下垂和外扩。

3 不吃肉对于胸部的健康也是很不利的，因为胸部的成长需要蛋白质和脂肪，所以只有吃肉在肉里面吸收这些物质才可以让胸部健康，因此适当的吃肉对于健康胸部很有帮助。

注意事项：

清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于女性的养生是很有帮助的。

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