发布时间:2017-11-04 09:38 我要投稿
我是一名男生,因为自己在一年之前的一次校运动会上将自己的额脚摔伤了,因为当初我感觉自己的膝盖没有什么不适还是坚持的参加比赛,后来医生就说我自己的情况严重了,之后就到医院进行住院手术,可是现在一年过去了,每当我站起来的时候都感觉很无力,有时候骨头还会咯咯的响,感觉挺恐怖的,医生又说我的是韧带松弛,这怎么办?
步骤/方法:1 现在你现在的情况是已经非常的明确了,就是属于韧带松弛,当然是与你上次受伤没有保养或者是没有休息好有关的。那么,你现在的这种情况最需要的就是好好的休息,不要经常的走动,或者做过于激烈的运动等。
2 除了休息,你也需要到医院进行相关性的检查,准确的判断自己是属于什么情况的,如果自己的情况属于比较轻微的话,还是建议进行康复训练,促进自己的肌肉的活力,促进相关的组织再生。如果自己的情况是属于比较的严重的,只能够通过手术进行治疗。
3 你的这个问题还是需要引起足够的重视,不是说随随便便的就让它给扛过去的,本来是小问题的话,就把问题弄大,得不偿失。建议到你们当地的医院或者是到骨科医院做一个X射线扫描检查,根据检查结果来制定适合自己的治疗方式。
注意事项:饮食也是需要特别注意的,千万就是不要吃生冷硬的食物,还有千万不要熬夜,一定要休息好,平时建议多吃一些营养物质搞定的食物,多喝一些滋补的汤水。平时也可以多吃一些含钙丰富的物质,增强自己的体质。听从医生的安排,积极的治疗。
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