这里有增高的小方法

概 述：

能够有美丽的身材是每个人都渴望的，可以让自己自信，快乐。但是现在很多孩子随着生活环境越来越爱熬夜等等，这很影响孩子的发育，下面我有几个方法，希望可以给大家带来帮助。

步骤/方法：

1 爸爸妈妈们可以经常带孩子去户外活动，让孩子尽量选择自己喜欢的运动。比如可以和孩子打打羽毛球，骑单车啊等等。这样不仅能让孩子运动起来，还能让他养成爱运动，性格活泼的孩子。

2 每天要给孩子准备充足的营养食物，最好能固定给孩子一天一个鸡蛋一杯牛奶。这样孩子一天的营养也不会缺失到哪里去。也可以给孩子准备燕麦粥，有助于孩子消化吸收。

3 每天早晨可以带着孩子一起做健美操，拉伸手脚，有助于孩子的骨骼拉伸发育。也可以让孩子从小有美好的体形。

注意事项：

让孩子吃东西时要慢慢吃，方便吸收更多的营养；平时要多喝水；不要经常生吃。

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