高血压怎样补血呢

概 述：

高血压怎么补血？问出这个问题的人，大概是有点混淆两者的联系了，大概以为这两者的生成是有些关系的，其实，高血压并不是贫血引发的，而贫血也不会导致高血压的出现，这两种病症的生成是各有起因，基本上，它们是没有什么关系的。也就是，有高血压就治疗高血压，有贫血就治疗贫血即可。今天我们介绍的是使用食疗的方法去治疗疾病。

步骤/方法：

1 所以说，当一个有高血压的人，同时又有贫血的症状，需要补血的时候，请在补血食品里挑出适合高血压吃的即可。比如说，高血压患者的饮食准则应该是低脂低盐，那么在烹饪补血汤的时候，就一定要少放一些盐了。

2 而高血压患者是不应该吃食动物肝脏的，所以补血食品中的猪肝，就不应该食用了，可以多吃点菠菜、木耳、黑豆、胡萝卜等，这些食品有的是可以做成菜品的，有的是可以做成甜品的。当做成菜的时候，应该少油少盐。

3 另外，多吃些水果，对人体是有很大的好处的，而水果不单味美多汁，而且，有些还是可以补血的，比如说橙子、葡萄、樱桃、桑葚、红枣。另外，新鲜蔬菜含有很多的维生素，应该多吃，而芹菜、洋葱，还有降压的作用。

注意事项：

高血压患者，应该每天注意关注自己的血压，在家中自备一台简易的血压仪，一天早晚两次自量，一旦发现有血压不稳，就要积极治疗。

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