豫都网 > 健康频道 > 小病自医 >

腐竹对我们的身体有哪些好处呢?

[摘要]概 述: 随着社会的发展,我们现在可以接触到很多的食物,那么我们在饮食中多吃进腐竹对我们的身体有哪些好处呢?腐竹又有哪些营养呢? 步骤/方法: 1 由于腐竹里面含有很丰富的钙质,所以很适合我们的老年人以及小孩子吃,对老年人可以很好的预防骨质疏松,...

概 述:

随着社会的发展,我们现在可以接触到很多的食物,那么我们在饮食中多吃进腐竹对我们的身体有哪些好处呢?腐竹又有哪些营养呢?

步骤/方法:

1 由于腐竹里面含有很丰富的钙质,所以很适合我们的老年人以及小孩子吃,对老年人可以很好的预防骨质疏松,对小孩子可以很好的促进其骨骼的生长,所以我们的老年人和小孩子都一应该多吃点哦。

2 多吃腐竹可以很好的预防老年痴呆哦,这是因为腐竹里面含有丰富谷氨酸,而谷氨酸有着很好的健脑的作用,所以我们的老年人一定要多吃点腐竹哦。

3 最后腐竹还可以很好的起到帮我们预防心血管疾病呢,因为腐竹里面的磷脂可以很好的消除肠壁上的胆固醇,可以很好的软化心血管,从而可以很好的起到预防心血管疾病的功效。

注意事项:

腐竹对我们的身体起着很多很好的作用,尤其是对于老年人,但是我们也不能过量的吃腐竹哦,因为腐竹的热量也是很高的,我们吃多了容易上火。


《腐竹对我们的身体有哪些好处呢?》河南新闻-豫都网提供,转载请注明出处:http://health.yuduxx.com/xbzy/700535.html,谢谢合作!

[责任编辑:admin]
下一篇:没有了 上一篇:减肥什么方法最好

豫都网版权与免责声明

1、未经豫都网(以下简称本网)许可,任何人不得非法使用本网自有版权作品。

2、本网转载其他媒体之稿件,以及由用户发表上传的作品,不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

3、如因作品版权和其它问题可联系本网,本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。

详细声明请点击进入>>

返回豫都网首页
版权所有: 豫都网 Copyright(c) 2010-2015 YuDuWang Network Center. All Rights Reserved 豫ICP备13014680号
若无意侵犯了贵司版权,请来信通知,我们会及时处理和回复,谢谢!邮箱:admin@yuduxx.com
未经豫都网书面特别授权,请勿转载或建立镜像 违者依法追究相关法律责任
地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图