断奶奶涨怎么办

概 述：

断奶对于生育后的女性都是需要进行的，在断奶的时候很多的妈妈们都会出现胸部胀痛的情况出现，这会严重的导致心情烦躁，甚至上火等问题出现，如果在断奶的时候恢复的不好，甚至还会造成一些乳腺方面的疾病出现，所以断奶是很关键的，千万不可忽视的问题，那么断奶奶涨要怎么办好呢？现在就让我们一起来了解一下吧，在断奶的时候能够不用那么难受。

步骤/方法：

1 在宝宝出生后在半个小时内就让宝宝尽快的吸母乳，这能够有效的改善在以后被宝宝断奶的时候出现奶涨的情况，而且在这个时候妈妈的奶水的营养是很高的，还有免疫蛋白，能够增强宝宝的免疫能力。

2 断奶期间出现奶涨的问题，那么最好是买一个吸奶器，这能够有效的避免断奶后胸部胀痛的问题，而且这还能够有效的避免改善因为奶水堵塞导致乳腺炎的问题，所以准妈妈们及早准备吸奶器。

3 最后，断奶奶涨的问题还可以使用按摩来进行改善，使用双手捂住乳房的位置，之后均匀的盈利，轻轻的从乳房的周围向中间进行按摩，再适当的进行热敷，对于奶涨能起到很好的改善。

注意事项：

新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。

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