怎样能增高

概 述：

每个人都希望自己有个高挑的身材，美丽的脸庞，特别是女性朋友，到来月经的时候，身体就几乎不会再长高了，那么怎么样才能使自己增高呢？今天让我来为大家分享怎样能增高。

步骤/方法：

1 日常生活中增高的方法有很多，需要大家坚持不懈的努力 ，如到健身房做提拉瑜珈，瑜珈的主要特点就是使身体柔软，经常做提拉瑜珈对增高有一次的帮助 。

2 还需要到医院先检查一下骨密度，看看自己的骨密度还有没有机会再增高，如果可能提高的话，可以到医院开一些成长激素，按时服药可以增高。

3 另外还要经常做运动，经常做一些跳跃 运动，如跳高、跳绳等 运动，这些运动是对增加有一定帮助的，可以起到辅助的效果 。

注意事项：

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