吃番茄的你需要注意的事情

概 述：

现在的人基本都知道番茄对于我们的身体有很大的好处。所以，番茄渐渐的成为我们生活中不可或缺的一部分，但是，吃番茄需要注意一些问题，你知道吗？

步骤/方法：

1 吃番茄的时候不适合跟其他的水果一起吃。因为番茄里面含有一种可以分解维生素的酶，而水果大部分都富含维生素，一起吃的话会破坏水果中的维生素。

2 空腹的时候不能吃番茄。有些人会选择用番茄作为早饭来代替其他的食物。可是番茄含有一种可溶性收敛剂，他可以跟胃酸发生反应，造成我们腹痛腹胀的现状。

3 番茄不要长时间的加热，高温会破坏其的营养成分。还有，不成熟的番茄不要食用，不成熟的番茄含有一种有毒的龙葵碱，食用对身体不好，对我们的健康不好。

注意事项：

番茄对我们的健康很有帮助，减肥的朋友可以多吃番茄。但是也不可以太多了，一般一天两颗番茄就足够了，再多对身体不好了。

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