怎么样才可以有效增高呢

概 述：

我的表弟，今天都20岁了，身高才165，有一次他追他们班一个女生，那个女生竟然因为他的身高而拒绝了他，后来他就下定决心增高，现在他竟然178了，很神奇哦；现在我把他的经验分享一下。希望可以帮助你们。

步骤/方法：

1 你去买一些药物，其实也可以增高的额，这也可能是所有方法中最受欢迎的科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，这样达到的效果比过去人们只注重营养品来增高的办法好多了。

2 养成良好的生活习惯，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。平时也别太累了，一定要注意劳逸结合，这样你才可以长高。

3 多吃一些含蛋白质高的东西，例如五谷杂粮等等，都是对增高有益无害的。

注意事项：

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