黑眼圈怎么治疗？

概 述：

以前我有很严重的黑眼圈，同学们总是问我是不是生病了，我感到非常的难过，其实我知道是我自己平时总熬夜造成的，后来经过我的好好调养，慢慢的变得越来越有精神，黑眼圈也没有了。现在我把我治疗黑眼圈的这些方法教给你。

步骤/方法：

1 黑眼圈最大的原因就是熬夜造成，所以我们一定不要熬夜，晚上要早点上床睡觉，早睡的习惯一定要养成，哪怕是上床睡不着但是也要躺下，闭上眼睛，时间久了，一定会养成早睡的习惯。

2 饮食方面也要注意，有黑眼圈的人尽量不要吃油腻的食物，平时吃饭吃菜的时候多吃些清淡的，不要总成天的大鱼大肉，这样都把身体吃的不健康了，要多吃些绿色蔬菜，多吃青菜。

3 有了黑眼圈，一定要养成多喝水的习惯，每天尽量保证八杯水，多喝水可以促进新陈代谢，有利于淡化黑眼圈。

注意事项：

平时不要给自己太大的压力，要保证充足的睡眠休息。

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