赢在高起点

概 述：

小孩子长不高，或者长个没有别人的小孩快，总是感觉比别的同龄小孩矮上一截甚至比年龄更小的还要矮，作为父母，肯定是比小孩还要着急，下面，我就我家小孩的经历说说

步骤/方法：

1 我家小孩也是，从六七岁开始，长高明显没有邻居家还有亲戚家童年的那些小孩快，刚开始我们还不在意，可、可是过了5左右还是这样，我们有点急了，就去看医生，经过医生的建议，现在不但把以前的给补回来了，还明显反超了。

2 我们夫妻个不算太高，但也不矮，所以不纯在遗传上的问题。每天，我会着小孩早点起来跑步，以前他是睡懒觉的，我们也不管。下午陪他打打篮球，还经常把他举到单杠上，要他做几组引体向上，有时是跳绳，反正就是医生建议的可以舒张全身肌肉筋骨关节的运动。

3 饮食上，多补充维生素蛋白质等，少油腻辛辣，以及少食用盐，那些都会影响孩子的生长。睡觉一定要早，九点半左右就一定要他去睡觉，晚上是长身体的好时机，医生说的。

注意事项：

多运动，休息要按时有规律，睡眠时间要早，且保证每天不少于八小时

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