艾蒿能吃吗?艾蒿又名艾草,我国常见的草本药用植物,不仅有很好的药用,也是一种很好的食物,在我国南方就有一种传统的食物是用它制作而成的,就是著名的糍粑。
做法很简单,在清明节前后用新鲜的艾草以及2倍量的糯米饭混合,然后放入花生碎末、芝麻和白糖等馅料,如果爱吃绿豆也可以放入绿豆蓉,然后蒸熟就可以了。
艾蒿糕
菜谱简介
艾蒿要用嫩艾蒿才柔软。特色是吃年糕的时候,在蜂蜜里加生姜汁。在糯米面里放煮熟并捣好的艾蒿,做成栗子大小再蘸绿豆粉。艾蒿的特点是含有丰富的无机物和维生素。特别含有许多维生素A,只吃80g也能供应一天所需的量。并因含有丰富的维生素C,对预防和治疗感冒也有效。
材料主料:糯米面5杯,盐1大勺,艾蒿100g,糖稀少量,绿豆豆沙:绿豆3杯,盐1小勺,白糖3大勺
做法
1、绿豆用石磨磨后泡在温水里,并去皮蒸出来,放点盐压碎后,再放白糖做成馅。
2、艾蒿洗净煮出来,用凉水漂一漂,除水份后捣碎。
3、蒸糯米面后,加艾蒿,并使之染成绿色。
4、把绿豆馅摘成绿豆大小,用手抓紧,并使之与艾蒿混在一起。年糕的量要比绿豆馅多。
5、吃的时候,蘸糖稀。
艾蒿汤
菜谱简介
艾蒿汤是用嫩艾蒿和牛肉做成丸子,放在酱汤里熬出来的汤。是散发着艾蒿香味的别有风味的春季食品。 艾蒿是代表春天的野菜,香味很浓。含有丰富的钙,铁等的无机物和维生素A,C
材料主料:
牛肉(做酱汤用)100g,艾蒿60g,牛肉(做丸子用)100g,水8杯,清酱适量,面粉2大勺,鸡蛋1个。酱汤肉佐料,盐1小勺,香油1小勺,胡椒面少量,蒜1小勺丸子佐料,盐1小勺,香油1小勺,胡椒面少量,蒜1小勺,葱2小勺
做法
(1)把用于做酱汤的牛肉切成片以佐料调味,加水熬汤并以清酱调味。
(2)把嫩艾蒿在开水里烫出来,用凉水漂一漂,除水份弄碎。
(3)做丸子的牛肉要用脂肪含量少的牛肉,把牛肉和艾蒿捣好放在一起加佐料后做成1.5cm大小的丸子。
(4)在丸子上蘸一层白面泡在鸡蛋里,再放入开锅的酱汤里煮至漂在上面为止,熟后盛在钵子中。漂一些艾蒿叶也可以。
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