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孕妇能吃海带吗 海带有哪些吃法

[摘要]孕妇能吃海带吗,海带有哪些吃法?经常吃海带对健康有益。特别是坐月子期间,多吃些海带汤,有下奶,补血以及产后瘦身等作用。 孕妇能吃海带吗? 能吃。海带是孕妇补碘佳品,孕期适量的吃海带是有益处的,但不要过量食用。 孕妇吃海带有何益处? 最大的益处...

孕妇能吃海带吗 海带有哪些吃法

    孕妇能吃海带吗,海带有哪些吃法?经常吃海带对健康有益。特别是坐月子期间,多吃些海带汤,有下奶,补血以及产后瘦身等作用。


    孕妇能吃海带吗?


    能吃。海带是孕妇补碘佳品,孕期适量的吃海带是有益处的,但不要过量食用。


    孕妇吃海带有何益处?


    最大的益处是补碘


    孕期准妈妈的甲状腺功能更活跃,对碘的需求量会增加。如果准妈妈碘摄入不足,会导致甲状腺素合成不足,而胎儿大脑的发育必须依赖充足的甲状腺素。胎儿期缺碘的话,出生后也会表现出不同程度的智力明显低下、个子矮小、身体下部明显短于上部等等不良症状。


    海带的含碘量高达5%-8%,孕妇适量吃海带,非常有助于补充碘,避免造成胎儿发育不良、智力低下等。


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