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小米粥的功效与作用 小米粥的做法

[摘要]小米粥的功效与作用,小米粥的做法。小米在日常生活中十分常见,富含脂肪、蛋白质以及碳水化合物,经常吃对身体有益。 小米粥的功效与作用 1、小米最主要的功效补脾胃 小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。实际上,无...

小米粥的功效与作用 小米粥的做法

    小米粥的功效与作用,小米粥的做法。小米在日常生活中十分常见,富含脂肪、蛋白质以及碳水化合物,经常吃对身体有益。


    小米粥的功效与作用


    1、小米最主要的功效补脾胃


    小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。


    小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾,黄色入脾,从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩,坐月子,是不吃荤的,主要是吃小米粥,主要就是因为这个原因。


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