喝百雪莲糖水有哪些功效

发布时间：2016-03-24 16:24 来源:豫都网我来说说我要投稿

　　喝百雪莲糖水有哪些功效？在寒露过后，有许多人们明显的感觉到鼻子、嘴巴和眼睛等，这些部位开始变得干燥，甚至还出现了呼吸道疾病症状。专家提醒，在秋季，有些体质必较弱的市民很容易得上呼吸道疾病。她建议人们，在空气质量差的地方尽量少做户外活动。食疗方面可多吃有润肺清肺、止咳化痰、增强机体免疫力的食材。

　　百雪莲糖水

　　材料：百合30克，莲子30克，雪耳15克，糖少许。

　　方法：先将雪耳清水浸透发开，洗净，备用;莲子、百合分别清水洗净，备用;瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，侯水再滚起，改用中火继续煲一小时左右，加糖调味，即可饮用。

　　功效：有清燥润肺的作用。适用于身体燥热、咽喉干痛、口渴、鼻孔干燥等症状。该糖水性平，适合一家大小日常保健食疗。

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