鱼油和鱼肝油的区别是什么?目前人们的保健意识越来越高了,常常服用一些保健品来调理身体。鱼油和鱼肝油都是含鱼类物质的保健品,虽然它们只相差一个字,但对人体的保健作用区别大了,那究竟鱼油和鱼肝油的区别是什么?可以辅助用于什么
疾病?接下来看看专家的介绍。
鱼油、鱼肝油二者的成份均来自鱼身,但所含营养及对人体的保健作用各有不同。
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油。鱼油是天然的保健食品,深海鱼油是以鱼类脂肪提取,主要成分是ω-3不饱和脂肪酸,常用于明目健脑、调解血脂血压、辅助改善心脑血管疾病等。
狭义的鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂,广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。它的主要成分是维生素A、D,其中维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成,调试眼睛适应外界光线强弱的能力,以降低夜盲症和视力减退的发生,维持正常的视觉反应。维生素D有助于促进人体对钙的吸收,婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病,成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。
中医讲究对症治疗,保健品调理身体也是同样的道理,鱼油和鱼肝油有不同的保健功能,使用时要注意。
温馨提示,以上是关于鱼油和鱼肝油的区别的介绍,想必大家也知道了吧,鱼油和鱼肝油有不同的保健功能,使用时要注意。
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