八宝粥的做法和配料 八宝粥的功效

    八宝粥的做法和配料，八宝粥的功效。粥在生活中十分常见，粥的种类十分多，较为受大家欢迎的那几种，例如皮蛋瘦肉粥、小米粥、大米红豆粥以及八宝粥。

    八宝粥怎么做

    1.先将小米 山药 花生米 莲子 燕麦片 红枣 桂圆 枸杞都准备好，然后将花生米和莲子放入水中浸泡

    2.大概浸泡2小时之后，将水倒入锅里烧开，然后将小米淘洗干净倒入烧开水的锅里

    3.然后放入花生米和莲子，用勺搅拌几下可以避免糊锅，然后就可以倒入一勺油，盖好锅盖，但是别盖的特别严实，建议留一条缝隙

    4.大火煮开后转成小火慢慢煮，煮半小时，然后将山药洗干净后去皮切成块状

    5.红枣、桂圆、枸杞清洗干净后一起倒入锅里，放入燕麦片，用勺搅拌均匀

    6.最后小火慢慢熬煮半小时就完成了。